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腰痛・筋肉を鍛える前に

よく、腰痛の人で、筋肉がないから、鍛えて筋肉のコルセットをつけないと

と、いう人がいます。私も昔はそう思ってた。

でも!

カラダの歪みがあるのに、それを正さずに筋肉を鍛えたら

歪んで筋肉がつくから、よけいに痛みが出たりすると思うんだけど。

よ~く 考えてみようthink

カラダの歪みを正して、まっすぐにしてから、

まっすぐの体にあった筋肉をつけたほうがいいと思うんだけどね

ねぇ そうでしょflair

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