健康の要

水 1日2ℓ

水分補給とは・・・

水を飲むことです。液体だったらいいのではありません。

お茶・コーヒー・アルコールには利尿作用がありますので、飲んだ以上にカラダから出て行きますから逆に水分不足になります。

さらに、お茶・紅茶は尿酸結晶も増えます。

お酒を飲んだら、ラーメンやうどんが食べたくなるのはそのせいです。

では どんな水がいいのでしょう?

毎日、ずーっと飲める水にしましょう。

1本5000円の水を飲み続けることが出来るのなら、それでもいいでしょう。

水道に浄水器をつけるのもいいでしょう。

ミネラルウォーターは、独特の風味があったりしますので、味の好みでいいと思います。

とにかく、毎日 毎日 続けることが大事です。

最近では、波動水というのもありますけど。

マイウォーターの時代とも言われております。

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健康の要 ③

肉はほどほどに~

絶対に食べるなとは言わないけれど、食べ過ぎると大腸がん?

アメリカでは大腸癌が減っているらしい、日本は・・・増えてるらしい

なんでアメリカでは減っているのか!原因は日本食ブーム。

日本人の食事は欧米化しているから大腸癌が増えてるらしい。

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健康の要 ②

乳製品はやめよう~

牛乳・チーズ・ヨーグルト・バター・ケーキ などなど 乳製品はカラダに負担がかかる。

酪農農家が昨年160件ほど閉鎖したとか。

もっとまともにつくってたら良かったのかも、いずれにしても、

低温殺菌牛乳ならまだしも、高温殺菌牛乳は乳脂肪が酸化している。だからそれを飲むとカラダも酸化する。老化が早まる・・・ダメダメ~

でも でも でも

牛乳には牛のホルモンが入っている。

私達は人間。他の動物のホルモンが入ることで人間のホルモンは働かなくなると、まーてる先生が言ってた。

新谷先生は、牛乳は牛の飲み物で人間用でないといってた。子牛だって大きくなれば飲まない。

さらに

私達が飲む牛乳を、子牛に与えると3日で死んじゃうらしい。

それを飲んでも生きてる人間は、強いな~ と変なところで関心する。

★大阪府整体師 39歳 月20万円★

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日本回復整体総合学院APP法スクーリング

整体師歴12年、開業9年。

月平均20万円もとれば満足!
オレって人に役に立ってるぜ!
一国一城の主だもん!満足さ!

なんて・・・
営業努力もせず。

客が来ないのは・・・
ウチの良さが分からないせい!
客が悪いんだ!

全く反省をしなかったダメダメ整体師。
なんと39歳。

日本回復整体総合学院で、

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“上”を目指す「欲」が出てきたら・・・。

もうちょっとで月100万円になりそうです!

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健康の要 ①

血液の質をよくすること

血液は100%食べたものの結果。

サラサラ血は食べたもので決まる!

血液が汚れるものを食べ続けると、ドンドン汚れる

すると、肝臓に負担がかかる

すると、てきめんに体調不良がくる。

朝がおきられないとか、スッキリしないとか!

疲れたら、体に優しい食事にきりかえましょう

油物は辞めること!

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